少々、ここのところ疲れていたので、今日は、午後まったりと過ごしました。

今日はメンクリに行くくらいで、まったり過ごせるぅ〜。と思ったら、大違い！な一日でした。

精神疾患で服薬治療しているひとの中には頻尿や尿もれに悩んでいる人もいるようです。そして、今の私もその一人です。その私が尿漏れパッドの利用を再開しました(´；ω；｀)

メンタルクリニックは嫌いですか？
先生にも恵まれているのかも知れませんが、私にはホーム感が味わえる場所になっています。
そんな私の楽しみ方を少しご紹介します。

〇〇しなくちゃ！って、何となく自分を追い込んでしまう言葉に思えないんです。それを言い換えるとかなり前向きになれるんじゃないでしょうか？

　以前、自分が超人見知りだったと書きました。今でも、その要素はあります。かなり。ただ、健常の頃から意識していたことを今でも続けることで、人見知りやファーストコンタクトなどで「臆する」事が無くなっています（もちろん、勇気は […]

自己肯定感。高まらない原因は、もしかしたら普段の自分への言葉かもしれないです。自分で自分を愛してみてください😁

うつ病になって「出来ないこと」が増えました。奥さんにも色々と迷惑を掛けています。そこで一言…とも行かず…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

うつの非道い頃には、自然に落ちていた口角と視線。今は意識して上げていま。その御蔭なのか、だんだん、見ててくる景色が良くなっているように思います。と言うお話です。