うつ病の診断を受けてから、ずっと続けていたサインバルタが今日の話題です。男性機能の話が含まれているので、差し障りのある方にはお勧めしません。

障害者差別解消法が施行されて久しいですが、精神疾患を持つものから見て、変化を実感できないことが多くあります。例えば、駐車場の障害者専用スペースに置かれた看板に「身体障害者専用」という文字があったりします。正直、この表記が必要なのか？もし必要なら「車椅子などを必要とする」と小さくても書いてほしいと思うのです。

とあるソシャゲを始めたのはコロナ禍の真っ最中でした。ですから、結構な古参の部類に入ります。その中で感じた事、気付いた事を実生活の経験も交えながら書いていきます。 ソシャゲの中のトラブル ソシャゲでトラブルになるのは、不用 […]

うつ病になってから「あれ？俺、かわったんじゃね？」と思うことがあります。もちろん、悪く変わった事も多いのですが、良い側に変わったこともあるのです。今回、その点をピックアップしてみました。

「うつ病あるある」度々、XのTLに登場しますが、これが自分だけなのか、一部なのか、それとも、結構当たり前なのかが解らずにいます。そこで、私の場合として、列挙してみました。

案外、認知行動療法とスピって近い存在な気がして書いてみました

うつ病になって、できるだけ良いと思って「止めたこと」をリストアップしてみました。

うつを少しでも楽にするため、うっちーが取り組んできたことを書いてみました

認知行動療法や自分の理想の姿を前向きに考えることって、大切だと思うのです。

貴方の会社、ダブルバインドを引き起こす環境を作っていませんか？