出る杭は打たれる。だから生きにくい？のかな？なんて思って書いています。

私達、精神疾患持ちはサーフィンしてないかい？ 　精神疾患、私の場合、うつですが…常に「今日は重いなぁ」とか「あ、急に来ちまったい」とか情緒や鬱くんが波を起こしてきませんか？　その波を私達、精神疾患持ちはサーファーのように […]

お寺はお堂に上がれるところが結構ありますよ 　神社仏閣はかなり巡っています。仏閣だと密教系、特に真言宗の大きめのお寺だと自由、あるいは一定時間ごとにお堂に上がって読経を聴いたり、仏像を拝むことが無料でできるところがありま […]

お客様の文句 　最近は、あまり聴きませんが「CRM」と言うITの分野があります。簡単に言えば顧客マネージメントですね。最近ではAMとかCXMとか色々な言い方に変わっているようですが、要は、お客様と接した時に、キチンと記録 […]

判断するには早すぎるかもしれないけど 　とりあえず、今日で新処方になって二日目。と言っても一つだけ朝の薬が増えたということです。最近、一ヶ月（体感）…少なくとも2週間は身体が重くて、特に午前中から動いていると、それまで頓 […]

「生きる意味」って考えたことの無かった私 　以前、海外の友人に「うっちー！お前の夢は？」と聴かれて「無いなぁ」と答えた記憶があります。既にボロボロに働いていた時期で、夢を語る余裕なんて無かったし、考える余地すら無かった訳 […]

希死念慮が浮かんできた時に 　私は希死念慮が薄い方でしょう。それでも消えてしまいたくなる時、息が止まってしまったらなぁと思う時ってあります。　それを乗り越えた時に自分に「生きてるだけで立派だよ」と褒めています。　自分を褒 […]

瞑想をお勧めしているしているくせに 　何度も瞑想をお勧めしている私ですが、どうも最近、瞑想が出来ません。と言うのは…寝ちゃうんです。誘導瞑想なんかだと「この音楽に集中してください」とか言われて集中していると、いつの間にか […]