11月 14, 2023 / 最終更新日時 : 11月 15, 2023 admin うつの日常 生活保護の受給はいけないこと？ 今日もできるだけ結論から 生活保護は 「生活保護法」とは日本国憲法第25条の「生存権」の理念に基づき、国が生活に困窮するすべての国民に対し、その困窮の程度に応じ必要な保護を行い、最低限の生活を保障するとともに、その自立 […]
11月 12, 2023 / 最終更新日時 : 11月 12, 2023 admin うつの日常 調子のでない日に…うつの前兆症状みたいな 何となく、発症前を思い出す うつを発症する前、コロナ禍という事でリモートワークが主になり、また全身全霊を掛けていた仕事がポシャり（これは、その一年近く前からポシャると進言していたことだったのだけど）、ちょっとした心の空 […]
11月 11, 2023 / 最終更新日時 : 11月 11, 2023 admin うつの日常 たまに早く起きた朝で…早起きは何文の徳？ 今回は長めになりそうなので… 今朝、5時半に起きてお馴染みの世田谷山観音寺さんへ。執事さんから、ボランティアでお手伝いしている会社の商売の参考になればとお誘いを頂き、見学へと行ってまいりました。今日は、毎月1度、第2土 […]
11月 10, 2023 / 最終更新日時 : 11月 10, 2023 admin SNSとの付き合い方 人事部・総務部・経営者に知ってほしい事 精神疾患は「社員の自己責任」だけではない 先にまとめ的に書いて置きますね。 精神疾患になった社員を「弱い奴」「逃げた」と言う人が未だにいます。これは、間違いです。これは「お前って鬱病にはならない典型だよな」と言われ続け […]
11月 9, 2023 / 最終更新日時 : 11月 9, 2023 admin うつの日常 精神科に長く通うと。まだ2年半だけど 結論からね 今、通っている精神科医との関係は良好だと思うし、そこに居るケースワーカーやカウンセラーの人たちとも気楽に話せる。私にとっては、緊張はするけどホッとできる場所の一つです。 患者さんは、名前では呼ばれず受付で渡 […]
11月 8, 2023 / 最終更新日時 : 11月 9, 2023 admin SNSとの付き合い方 Utsulife、うつと生きるを始めたわけ 今の自分に「興味を持つ」力があれば うつの人には「興味が持てない」「趣味をする気力がない」と言う人が多くいると思います。それって、仕方ない事なので、もし周囲に「釣りが好きだったんだから、たまには釣りでも行こうよ」とか言 […]
11月 7, 2023 / 最終更新日時 : 11月 7, 2023 admin うつの日常 言い聞かせ、自己暗示、アファメーション 自己暗示って大事 いつもタラタラと書いてしまうので、今日は結論から。私、自己暗示ってとても大事だと思っています。「駄目だ」と思っていると駄目なループに入るし、「良かった」と思っていれば良いループが起こると思っているから […]
11月 5, 2023 / 最終更新日時 : 11月 5, 2023 admin うつの日常 サイト名を「うつと生きる」にした訳 うつ、精神疾患は「完治」と言わない 私が「うつ状態」と最初に診断書を書かれた時、医師から「すぐ会社に休職の手続きをして」と言われました。自分では「そこまで？」と言う疑問がありつつ、既に疲れ切っていた私には「まぁ、良い休 […]
11月 2, 2023 / 最終更新日時 : 11月 2, 2023 admin SNSとの付き合い方 精神疾患患者に対する攻撃的なポストを見ていて うつや精神疾患を理解していないですよね これは自戒を込めて書く投稿です。私自身、@utulife_infoというアカウントでX（旧Twitter）をやっています。このアカウントはまだ新しいのでX初心者に見えるかも知れま […]
10月 28, 2023 / 最終更新日時 : 10月 28, 2023 admin うつ病対策 私にとっての音楽療法 毎日が心細かった 急進期、もし再発や悪化などとなると、同じ様な事になるんだろうなと思いますが…。医師から「朝の散歩が良い」と言われて、散歩に出かけ始め、そして段々、マンネリ化してきた頃に「音楽聴けば良いんじゃね？」と思 […]
