精神疾患患者に対する攻撃的なポストを見ていて

うつや精神疾患を理解していないですよね

　これは自戒を込めて書く投稿です。私自身、@utulife_infoというアカウントでX（旧Twitter）をやっています。このアカウントはまだ新しいのでX初心者に見えるかも知れませんが、実は皆さんにはお知らせしていないアカウントで2009年からTwitterを続けています。うつになる前から休止状態で、最近では6,000人ぐらいのフォローになっていますが、一時は1万フォローを越えたこともありました。そうなると、物凄く絡まれたりします。揚げ足を取ってきたり、仲良くしていた人などは個人情報を御本人だけではなく、奥様まで晒されて、アカウント削除に追い込まれました。幸い、私の場合、ブロックをすることで絡まれたアカウントからの攻撃は避けていますが、それでも時々、何年も前のポストが「攻撃的」などと言われTwitter（X）の運営あるいは、通報者の影響で削除させられました。これ、健常な頃でもかなり疲れるんですね。
　そんな絡んできたアカウントの一人で鮮明に記憶にしているのが、とある女性でした。彼女はプロフィール欄でも「メンヘラ」と書いていて、私が相互フォローをしている人たちも絡まれて迷惑していました。そして、それが「メンヘラ」の行動原理なんだと理解していたのです。
　で、実際、自分がうつになり「メンヘラ」の仲間入りをしました。そして、前回の投稿（うつを改めて考えてみる）で書いたように、うつになると何をするのも辛い状況になります。彼女が本当にメンヘラなのか、メンヘラを装って攻撃を繰り返してきたのかは解りませんが、少なくとも@utulife_infoを見ている限り、精神疾患を負いながら一生懸命生きている人ばかりで、他人を攻撃している様子が見られません。私のタイムラインが異常なのでしょうか？私は異常だとは思いません。寧ろ、TLに出ている方々の中には攻撃を受ける側、被害者側に回っている様子は見受けられます。
　自分の経験からして、これは「差別」であり「侮辱罪」や「名誉毀損」で民事・刑事の告訴対象にもなり得ます。ここらへんはSNS等での誹謗ひぼう中傷対策（総務省）で書かれているので、ご一読いただくと良いかと思います。
　そして、こうした事をする人たちはうつを始め精神疾患を理解していないんだろうなぁ…と思ったのです。言い換えれば、精神疾患に対して「無知」なのだと思うのです。

今日はワクチンの副反応もあって

　昨日はカード情報の窃取にあってバタバタし、おまけにワクチン接種もあり、今日はハロワがあるという状況で、結構、私にとってはハードワークになっていました。そして、朝、起きた時からダルく、それにはワクチンの副反応もあるでしょうし、カード情報の窃取のショックもあったりで相乗効果が出てしまったのかと思うのです。
　すると、急進期の頃を思い出すくらいダルいのです。こう書くと「ダルいぃ〜？ｗｗｗ」と言う風に読めるでしょうね。でも、このダルさを少し詳細に言えばインフルエンザに罹って高熱を出している時ぐらいダルいのです。しかし体温は平熱です。だから総合感冒薬を飲んでも効きません。効くのは向精神薬です。おまけにインフルエンザは３−４日すれば概ね回復してきますが、急進期はいつ終わるか判りません。そして、今日の私のように回復期にあっても、きっかけはあるにせよ恐ろしいくらいにダルくなるのです。
　今日は世田谷からバスで渋谷へ向かいましたが、立っているのも辛く、空席を見つけて座っていても辛い。ハロワで手続きをしてもらっている間、求人検索をするのですが、これも厳しい。ただマウスを動かして画面を行ったり来たりしているのが精一杯でした。
　果たして、攻撃する人たちは治るかも判らないインフルエンザのダルさを抱えながら生活が出来るんでしょうか？「うつは甘えだ！」とか書かれているのを見ると、心底腹立たしくなってきます。自分に対して攻撃がされていなくても、Xの通報機能を使い、またブロックをし、できるだけ密やかな防衛策をしています。もし、この投稿をご覧の方で絡みに悩んでいる方がいれば、通報機能を上手く使いましょう。ただ「G」みたいなもので、また別アカウントを作って攻撃をしてくるのでイタチごっこになるのですが、少なくとも、自分がマトモに受け取る必要はありません。一種のテロだと思って屈さないでください。
　こんな急進期みたいな状態が出てくると、改めてうつの辛さを実感せざるを得ませんね。そして、そこから、散見される「嫌なことを書かれたのは私が悪かったから」と言ったポストを見て、自衛策、場合によっては法的処置も含めて対処する必要があるな。と思った次第です。

無知を晒すのは止めましょうよ

　なにか個人的にお知り合いか何かだったら、Xなど使わずに直接、誹謗中傷してください。その方が警察も弁護士も動きやすいですから助かりますね。見も知らぬ人を「メンヘラだから」「うつなんて詐病だから」とか思って攻撃しているなら、それは無知を晒しているのと一緒です。なんで、私達が自立支援制度を受けられたり、障害者手帳を受け取れたりする理由が判っていないんですから。うつも含め、なりたくて苦しんでいる人はいないのです。そして自分が精神疾患になったことで、自分も苦しみますし、奥さんなど家族にも負担を掛けなくてはなりません。それだって苦しいんです。最近、はやりの「公金チュウチュウ」みたいな形で楽している人がいるなら、是非、それを炙り出して攻撃してください。ただ、多くの精神疾患患者の人たちは、本当に苦しくて仕方ないのです。それも出口が見えないトンネルの中でインフルエンザのようなダルさを抱えながら、自分が健常だった頃にできたことができなくなりつつ、治療生活をしているのです。
　ここに書いている事は、比較的軽度な患者の私見です。もっと苦しんでいる…入院が必要な人や自分の命を縮める事を考え続けている人も多いのです。その人達の事を攻撃することが如何に卑劣なことなのかを知ってください。そして、攻撃された方は自分を卑下するのではなく、辛くても方策を考えて自衛してください。
　この国は幸い法治国家です。だから、法律で許されない行為をする人たちを野放しにしないようにしましょうね！