12月 1, 2023 / 最終更新日時 : 12月 1, 2023 admin うつの日常 うつって哲学させてくれる？ 「生きる意味」って考えたことの無かった私 以前、海外の友人に「うっちー！お前の夢は？」と聴かれて「無いなぁ」と答えた記憶があります。既にボロボロに働いていた時期で、夢を語る余裕なんて無かったし、考える余地すら無かった訳 […]
11月 30, 2023 / 最終更新日時 : 11月 30, 2023 admin うつの日常 もしかしたら初めての「増薬」 基本「体調に良くない」で減薬してきた私 これまで、受診初期以外では「頻尿が」「異様に食欲が増えている」という事で減薬をしてきた私です。コレ以外では眠剤を飲まなくても眠れるようになったので、これだけは「症状の改善による減 […]
11月 29, 2023 / 最終更新日時 : 11月 29, 2023 admin うつの日常 サービス業って…幅広い職業に当てはまると思う概念ですよね 販売業 基本、IT屋をやってきた私ですが、学生の頃のバイトは販売。いわゆるサービス関連のお仕事でした。 そうすると今で言う「カスハラ」が当たり前のように起こって、チンピラ屋さんに絡まれたり、接客中でいきなりキレられたり […]
11月 27, 2023 / 最終更新日時 : 11月 27, 2023 admin うつの日常 眠い…瞑想してると寝ちゃう 瞑想をお勧めしているしているくせに 何度も瞑想をお勧めしている私ですが、どうも最近、瞑想が出来ません。と言うのは…寝ちゃうんです。誘導瞑想なんかだと「この音楽に集中してください」とか言われて集中していると、いつの間にか […]
11月 26, 2023 / 最終更新日時 : 11月 26, 2023 admin SNSとの付き合い方 「頑張ります」は前向きに 後ろ向きな「頑張ります」ってあるんです 「頑張ります！」って結構、前向きな言葉に聞こえますがIT屋だった頃に受けた資格試験でプロジェクトを管理する場面での「頑張ります」が危険だと言われていました。 プロジェクトメンバー […]
11月 24, 2023 / 最終更新日時 : 11月 24, 2023 admin うつの日常 宗教と弱った心。ホッとできる場所 結論から 宗教にも種類があります。簡単に言えばカルトと大衆的な宗教です。日本なら、神道や一般的な仏教、カトリックがこれに当たると思っています。 「新興宗教は？」と言われると、新興宗教と言っても幕末から明治に成立した「教 […]
11月 22, 2023 / 最終更新日時 : 11月 22, 2023 admin うつの日常 ゆっくり歩く 早歩きはできません 自分に制限をつけるつもりは無いんですが…、基本、早歩きはしていません。それは、動悸が怖いから。心肺や筋力には早歩きをした方が良いのでしょうが、基本、心臓がバクバク言わないように、信号が変わりそうなら […]
11月 21, 2023 / 最終更新日時 : 11月 21, 2023 admin うつ病対策 うつは人生のリセットボタン 精神疾患で人生オワタ！なんてこたぁない うつ病を発症した時、私自身「これでオワタか。早く復職しなきゃ！」と大焦りに焦りました。時にはクリニックの医師と摩擦が起きたりした時期もあります。が、そんな事はない！と今では信じて […]
11月 18, 2023 / 最終更新日時 : 11月 18, 2023 admin うつの日常 うつでも「楽しい」を見つける 昔のことを思い出しながら 最近、ちょっと「やりがい搾取」にやられた話を書きました。そして、サラリーマン時代の働き方も書きました。そして、もう一つ書いておきたい事があります。それは駆け出しSEだった頃の記憶です。 人間の […]
11月 17, 2023 / 最終更新日時 : 11月 17, 2023 admin お金 （精神）障害者への社会福祉は充分か？ハードルは？ 結論として 日本の社会福祉制度は、国や自治体の公的な補助、また公共交通機関などの割引など、国際的に見ても高い水準にあると思っています。ただ、その制度が、必ずしも機能していなかったり、やはり制度として更新すべき点や不足し […]
