もしかしたら初めての「増薬」
基本「体調に良くない」で減薬してきた私
これまで、受診初期以外では「頻尿が」「異様に食欲が増えている」という事で減薬をしてきた私です。コレ以外では眠剤を飲まなくても眠れるようになったので、これだけは「症状の改善による減薬」でした。ただ、昨夜は久しぶりに中途覚醒（4回）と言う日で、そんな眠い時に（😁）3週間ぶりのメンクリでした。
ここのところ朝活をし始めて
ここのところ、朝寝を抜いて出かける事が増えています。そんな中で歩いていると、先日もポストしたのですが、時速1㌔台の歩行速度になったりで、かなり急進期の辛い頃の状況が部分的ですが復活してしまいました。それが単に一過性だったら良かったのですが、一週間以上続いていて、特に爆食（😁）、食欲過多で減薬した事がマイナス効果として出ているのか、あるいは少し増薬しないと辛さが改善しない状況かな？という状態と自分なりに判断していました。
1㌔で歩いていると「チッ」とか言われたり「道を渡ろう」と思って歩道の右端から左側に「歩線」変更しようと思うと、後ろから来る人や自転車の迷惑にならないように、後ろを一々振り向く必要がありますし、対面から来る人を避ける時も、後ろに人がいるかいないかで歩線を変更するか立ち止まるか判断しなくてはならなくなります。簡単に言えば「ゆっくり歩く壁」の自覚を持って歩いている訳です。
メンクリにて
メンクリでは毎回、飲み忘れなどもあって奥さんが細かくチェックしてくれた処方数でお薬をお願いする訳です。で、今回は、それにプラスして初めて「お勧めの薬ないですか？」と言うリクエストをしました。糖尿病持ちで「爆食」の副作用は困るんですわね。で「一種類かなぁ」と言う薬を処方してもらいました。この薬の効果に期待です。
脱線ですが糖尿病について、ちょっと…
「糖尿病はだらしない生活の結果」などと言われる事が多い病気です。それに遺伝因子がなければ同じ量の酒や食事をしていても発症しませんよね（確か💦）。で私の場合「だらしない生活」で糖尿になったと言われると「ちょい待てよ」と思うところがあります。
私の場合、伯父も糖尿が悪化して脚の切断まで行った家系です。だから高校ぐらいからかな？それなりに意識して生きてきました。が、若きIT屋となって実質稼働しだした頃、時代はバブル。営業さんや業種によっては「飲めや歌え」の日々だったかもしれません。が、SEさんの多くは
・徹夜は当たり前
・土日出勤も当たり前
・客先に行けば缶詰
・客先のビルを出られるのは食事タイムのみ
・徹夜となると夜食でも食べなければ、息が詰まる
・セキュリティ管理のため客先のビルの出入り時間厳守（実質、夜間の戻りは禁止）
と言う状況な訳です。そうなると「食べることだけが息抜き」となって、精神や肉体がボロボロになりながら、殆ど皆が「ウエスト太くなってさぁ」と言う状態でした。私の場合、20Kgぐらい増えたかな？これが起因です。今でも奥さんには「飲み込むのが早い！！」って怒られる事が多いのですが、この頃の癖です。兎に角、若手が食事の買い出しのご褒美でファミレスなどでの食事ができました。でも食事の買い出しを待っている先輩達がいるわけですから、そんなに時間は掛けられません。だから「早食いが忠義」になってしまったのです。
その後もIT屋でハチャメチャに働いていると、やはり間食で息を抜く癖がついてしまい（これを「だらしない」と言われるなら、それくらい働いてみろと言いたい😁）、結果として「糖尿病」と言われることになりました。それでも、一度は物凄く運動もして一旦は全て「正常値」にまでなった訳ですが、うつ発症の起因になる頃には運動なんてするつもりもなくなっていて「はい、糖尿病！」と言う状態になっている訳です。なので、「ちょい待てよ」なんですよね。私だって「飲めや歌えや」で糖尿病になりたかったですよ（😁）。
なんでも「ダメ」って良くない！
Xで皆さんに明かしていないアカウント（本来のアカウント）で「喫煙所が少ない」と書いたら「タバコ止めてください」とリプが来ました。「止めません。が、お気遣いには感謝します」と更にリプしておきました。が、ここまで書けばおわかりのように
・コーヒー大好き→動悸などが出るからダメ（うつ病）
・甘いもの大好き→血糖が上がるからダメ（糖尿病）
・お酒、飲みたい時もある→薬との相性悪い（うつ病）
・クルマの運転したい→薬が作用するから充分な上に充分に注意して…ダメってことじゃん（うつ病）
と何でもかんでも「自粛や」「ダメや」で制約されていたら、息を抜く対象がなくなりますよね。
「運動すればいいじゃん」と言うなら、鉄下駄履いて鉛のジャケット着て5kmで良いから歩いてみて。って思っちゃう私です。
だからメンクリの医師には「ほんとはダメって言わなきゃいけないんだろうけど、ストレスだよね」でタバコは許してもらっています。また間食も「飴」ノンシュガーの飴やスッパイマンで済ませています。しかも飴は美味しいと食べすぎてカロリー過多。だから、美味しくないのを選んで買ってます（😁）。
だからタバコだけは美味しく吸います！
