11月 21, 2023 / 最終更新日時 : 11月 21, 2023 admin うつ病対策 うつは人生のリセットボタン 精神疾患で人生オワタ！なんてこたぁない うつ病を発症した時、私自身「これでオワタか。早く復職しなきゃ！」と大焦りに焦りました。時にはクリニックの医師と摩擦が起きたりした時期もあります。が、そんな事はない！と今では信じて […]
11月 18, 2023 / 最終更新日時 : 11月 18, 2023 admin うつの日常 うつでも「楽しい」を見つける 昔のことを思い出しながら 最近、ちょっと「やりがい搾取」にやられた話を書きました。そして、サラリーマン時代の働き方も書きました。そして、もう一つ書いておきたい事があります。それは駆け出しSEだった頃の記憶です。 人間の […]
11月 17, 2023 / 最終更新日時 : 11月 17, 2023 admin お金 （精神）障害者への社会福祉は充分か？ハードルは？ 結論として 日本の社会福祉制度は、国や自治体の公的な補助、また公共交通機関などの割引など、国際的に見ても高い水準にあると思っています。ただ、その制度が、必ずしも機能していなかったり、やはり制度として更新すべき点や不足し […]
11月 16, 2023 / 最終更新日時 : 11月 16, 2023 admin うつの日常 うつは人を変えるのか？人生観の変化 自分自身を振り返りつつ、結論から 私は、うつになって全部とは言いませんが、かなり変わったと思います。あ、症状や薬の副作用による「変調」というものではなく、人生観的なものです。 それまでのサラリーマン生活の中で「成果」を […]
11月 14, 2023 / 最終更新日時 : 11月 15, 2023 admin うつの日常 生活保護の受給はいけないこと？ 今日もできるだけ結論から 生活保護は 「生活保護法」とは日本国憲法第25条の「生存権」の理念に基づき、国が生活に困窮するすべての国民に対し、その困窮の程度に応じ必要な保護を行い、最低限の生活を保障するとともに、その自立 […]
11月 13, 2023 / 最終更新日時 : 11月 13, 2023 admin うつ患者の取説 電話が苦手です 元々苦手だったけど 私、電話が苦手です。これはうつになってからという訳ではなく、昔から嫌いだったのですが…、発症してからは、本当に苦手になりましたね。 ではメールは？LINEは？と言われると、メールはこっちから「送らな […]
11月 11, 2023 / 最終更新日時 : 11月 11, 2023 admin うつの日常 たまに早く起きた朝で…早起きは何文の徳？ 今回は長めになりそうなので… 今朝、5時半に起きてお馴染みの世田谷山観音寺さんへ。執事さんから、ボランティアでお手伝いしている会社の商売の参考になればとお誘いを頂き、見学へと行ってまいりました。今日は、毎月1度、第2土 […]
11月 8, 2023 / 最終更新日時 : 11月 9, 2023 admin SNSとの付き合い方 Utsulife、うつと生きるを始めたわけ 今の自分に「興味を持つ」力があれば うつの人には「興味が持てない」「趣味をする気力がない」と言う人が多くいると思います。それって、仕方ない事なので、もし周囲に「釣りが好きだったんだから、たまには釣りでも行こうよ」とか言 […]
11月 7, 2023 / 最終更新日時 : 11月 7, 2023 admin うつの日常 言い聞かせ、自己暗示、アファメーション 自己暗示って大事 いつもタラタラと書いてしまうので、今日は結論から。私、自己暗示ってとても大事だと思っています。「駄目だ」と思っていると駄目なループに入るし、「良かった」と思っていれば良いループが起こると思っているから […]
11月 5, 2023 / 最終更新日時 : 11月 5, 2023 admin うつの日常 サイト名を「うつと生きる」にした訳 うつ、精神疾患は「完治」と言わない 私が「うつ状態」と最初に診断書を書かれた時、医師から「すぐ会社に休職の手続きをして」と言われました。自分では「そこまで？」と言う疑問がありつつ、既に疲れ切っていた私には「まぁ、良い休 […]
