11月 2, 2023 / 最終更新日時 : 11月 2, 2023 admin SNSとの付き合い方 精神疾患患者に対する攻撃的なポストを見ていて うつや精神疾患を理解していないですよね これは自戒を込めて書く投稿です。私自身、@utulife_infoというアカウントでX（旧Twitter）をやっています。このアカウントはまだ新しいのでX初心者に見えるかも知れま […]
10月 27, 2023 / 最終更新日時 : 10月 27, 2023 admin うつの日常 思い込みも大切 お寺の和尚さんとお話をして 今日は馴染みのお寺に参拝。執事さんとお話をしていて、ご本堂にある龍上観音像を拝ませて頂きました。古い仏像が多くあるお寺の中では珍しく新しい観音像。白檀でできているので間近で拝むといい香りが漂 […]
10月 20, 2023 / 最終更新日時 : 10月 20, 2023 admin うつの日常 「すみません」より「ありがとう」を ついつい謝るのは うつと診断を受ける前から歩くのが遅くなり、同僚と同行する時にも無理しないと同じ歩調にならず、ついつい遅れがちになりました。そうするとどうしても「ごめん」とか「すみません」の言葉が口をついて出てしまいま […]
10月 19, 2023 / 最終更新日時 : 10月 19, 2023 admin うつの日常 うつの中でのルーティーン こんなタイトルだと 普通、通院だとかの話になると思いますが…、それよりも日常生活やうつ病対策について書いていきます。 ルーティーンの破壊と再生 うつの診断を受ける前、殆どがリモートワークでしたが起床時間は一定でした。 […]
10月 17, 2023 / 最終更新日時 : 10月 17, 2023 admin うつ病対策 神社仏閣巡りをしていて「うつ病」とかっていう話 さてさて 秋もだいぶ深まってまいりました。神社仏閣ではイチョウ（公孫樹）の大木が見られるところも多く、銀杏の香り…と言うか匂いが季節感を更に強めてくれますね。 そのせいか、周りで風邪を引いている人も増えてきたようです。 […]
10月 16, 2023 / 最終更新日時 : 10月 16, 2023 admin Uncategorized 無理はしない ちょっと疲れが出たか？ 先週はイベント事と言うか、色々とありました。そのリバウンドか、今日はやる気が出ず、そして集中力というか注意力が出てこない。ただ、それでも前からお参りしようとしていた神社へと向かい、そこでいつもや […]
10月 14, 2023 / 最終更新日時 : 10月 14, 2023 admin うつ病対策 貴方は言霊を信じますか？ 「言霊（ことだま）」って何よ？ 言霊とは 声に出した言葉、音声言語が、現実の事象に何がしか影響すると信じられ、良い言葉を発すると良いことが起こり、不吉な言葉を発すると凶事が起こるとされた。そのため、祝詞を奏上する時に […]
9月 12, 2023 / 最終更新日時 : 9月 17, 2023 admin Uncategorized うつは甘えでは無い 時々「『うつ』って言っても、別に普通に生活できるんだから、なんか怠けてる理由付けみたいだよね」と言う会話を耳にすることがあります。 これ、実際にはうつ病患者の人たちの気持ちの中にもあるんじゃないでしょうか？特に急進期を […]
7月 13, 2023 / 最終更新日時 : 9月 17, 2023 admin Uncategorized ハローワーク通い 登録手続きや認定日で 昨年、契約期間満了（だったかな？）と言うことでうつ発症前に勤めていた会社を離職し、すぐにハローワークの手続きを済ませておきました。但し、この時点では傷病手当の受給期間だったので（失業保険と傷病手当 […]
6月 25, 2023 / 最終更新日時 : 9月 17, 2023 admin Uncategorized うつで良かったと思えること 「私、うつ病なんです」と自己紹介 うつ病になって以来、それまでお話をするような立場になかった人と出会うことが増えました。もちろん、精神科の医師も含めてです。 その他にも、自立支援の公的機関の人や区役所、退職後はハローワ […]
