2月 6, 2024 / 最終更新日時 : 2月 6, 2024 admin うつの日常 鬱くん、休息 ここのところ、かなり疲れていたのは、どうやら鬱くんが顔を出していた為だったようです。今回は、色々なパターンで顔を出してきたので「疲れかな？」とか「調子悪いな」とか考えたりもしたのですが…、この期待は外れ。ただ、今日は、かなり回復してきたので「鬱くん休息」とします。
2月 3, 2024 / 最終更新日時 : 2月 3, 2024 admin SNSとの付き合い方 「普通」ってなんでしょうね？ 普段から私は「普通」という単語は使わないようにしているつもりです。例えば「普通の人」って、友人でも家族でも、良く合う店員さんでも見たことありますか？誰でも違っていると思うんですね。だから、なんか「普通は」とか言われると違和感を感じるんです。
1月 29, 2024 / 最終更新日時 : 1月 29, 2024 admin アファメーション 精神疾患患者は精神疾患の専門家 私達、精神疾患持ち、実は精神科、特に自分の病気の専門家と言えるんじゃないかなぁと思って書いてみました。
1月 27, 2024 / 最終更新日時 : 1月 27, 2024 admin アファメーション 悪戦苦闘を楽しむ 今、色々、悪戦苦闘しています。今日は、何となく、それを楽しめそうな気がしてきました。そしてキット解決する！そんな根拠の無い自信で乗り切れたりするもんです😁
1月 20, 2024 / 最終更新日時 : 1月 20, 2024 admin アファメーション 瞑想の効果を考える〜マインドフルネス 瞑想。なんかハードル高いと思われるかも知れませんが、いつでも、どこでもやれるものです。ちょっとトライしてみませんか？
1月 19, 2024 / 最終更新日時 : 1月 19, 2024 admin SNSとの付き合い方 人の喜びを喜ぶ…なんだか優しさみたいな… 精神疾患になってから、色々と変わったことがあります。 今日は、その中でも他人に対する「共感」について書いてみました。
1月 18, 2024 / 最終更新日時 : 1月 18, 2024 admin うつの日常 まったりしつつ、あひゃ！💦な一日 今日はメンクリに行くくらいで、まったり過ごせるぅ〜。と思ったら、大違い！な一日でした。
1月 17, 2024 / 最終更新日時 : 1月 17, 2024 admin うつの日常 追い込み癖のある私〜落ちこぼれ〜 若い頃からの癖で、ついつい自分をピンチに追い込む癖のある私です。ただ、その時には「チャレンジや！」とか思っているんですよね…
1月 16, 2024 / 最終更新日時 : 1月 16, 2024 admin アファメーション ちょっとした疲労感。バス移動で 昨日はボロ市、今日は穴八幡。気分はまったりでも、体力的には結構…。特に今日は世田谷→渋谷→早大理工前→歩き→穴八幡。中々タフでした。 リアルタイムの状況 結構、肩が張っているし、ダルいです。そして眠気が…。と言う状況に […]
1月 14, 2024 / 最終更新日時 : 1月 14, 2024 admin うつの日常 ライフリー 尿漏れパッド復活 …尾籠な話です 精神疾患で服薬治療しているひとの中には頻尿や尿もれに悩んでいる人もいるようです。そして、今の私もその一人です。その私が尿漏れパッドの利用を再開しました(´；ω；｀)
