1月 21, 2024 / 最終更新日時 : 1月 21, 2024 admin アファメーション 御利益あるかなぁ〜。初大師を終えて 川崎大師の初大師に行って、少し良い前触れ？らしきものがあったので書いてみます。
1月 18, 2024 / 最終更新日時 : 1月 18, 2024 admin うつの日常 まったりしつつ、あひゃ！💦な一日 今日はメンクリに行くくらいで、まったり過ごせるぅ〜。と思ったら、大違い！な一日でした。
11月 25, 2023 / 最終更新日時 : 11月 25, 2023 admin うつの日常 ドーピング＝OD？ ドーピングはオーバードーズ？ まずは、結論から言えば同様に危険な行為だと思っています。一般に販売されている薬でも用法や用量を守らないと、大変なことになりかねませんよね。 私の場合、臆病な正確なのでOD（オーバードーズ） […]
11月 13, 2023 / 最終更新日時 : 11月 13, 2023 admin うつ患者の取説 電話が苦手です 元々苦手だったけど 私、電話が苦手です。これはうつになってからという訳ではなく、昔から嫌いだったのですが…、発症してからは、本当に苦手になりましたね。 ではメールは？LINEは？と言われると、メールはこっちから「送らな […]
11月 5, 2023 / 最終更新日時 : 11月 5, 2023 admin うつの日常 サイト名を「うつと生きる」にした訳 うつ、精神疾患は「完治」と言わない 私が「うつ状態」と最初に診断書を書かれた時、医師から「すぐ会社に休職の手続きをして」と言われました。自分では「そこまで？」と言う疑問がありつつ、既に疲れ切っていた私には「まぁ、良い休 […]
10月 31, 2023 / 最終更新日時 : 10月 31, 2023 admin うつの日常 うつ病を改めて考えてみる うつと診断されるまでの認識 「うつ病」と聴くと「気分が沈んでしまう」「自殺志向がある」「引きこもる」というものでした。かつて、先輩が「ノイローゼ」と診断されて休職した時に聞いた様子が、これだったのもあって、こういうもの […]
10月 28, 2023 / 最終更新日時 : 10月 28, 2023 admin うつ病対策 私にとっての音楽療法 毎日が心細かった 急進期、もし再発や悪化などとなると、同じ様な事になるんだろうなと思いますが…。医師から「朝の散歩が良い」と言われて、散歩に出かけ始め、そして段々、マンネリ化してきた頃に「音楽聴けば良いんじゃね？」と思 […]
10月 25, 2023 / 最終更新日時 : 10月 25, 2023 admin うつの日常 精神障害への偏見？感じてます 名刺交換と共にやること うつになり、とある会社のボランティアができるまで回復してます。その会社からは「ボランティアスタッフ」という変わった肩書の名刺を貰っていて、一応、社会人としての体をしている訳ですが、それでも無給で […]
10月 19, 2023 / 最終更新日時 : 10月 19, 2023 admin うつの日常 うつの中でのルーティーン こんなタイトルだと 普通、通院だとかの話になると思いますが…、それよりも日常生活やうつ病対策について書いていきます。 ルーティーンの破壊と再生 うつの診断を受ける前、殆どがリモートワークでしたが起床時間は一定でした。 […]
