瞑想。なんかハードル高いと思われるかも知れませんが、いつでも、どこでもやれるものです。ちょっとトライしてみませんか？

今日はメンクリに行くくらいで、まったり過ごせるぅ〜。と思ったら、大違い！な一日でした。

若い頃からの癖で、ついつい自分をピンチに追い込む癖のある私です。ただ、その時には「チャレンジや！」とか思っているんですよね…

昨日はボロ市、今日は穴八幡。気分はまったりでも、体力的には結構…。特に今日は世田谷→渋谷→早大理工前→歩き→穴八幡。中々タフでした。 リアルタイムの状況 　結構、肩が張っているし、ダルいです。そして眠気が…。と言う状況に […]

地元世田谷の冬の風物詩「世田谷
ボロ市」。今日は、その最終日という事で行ってまいりました。

精神疾患で服薬治療しているひとの中には頻尿や尿もれに悩んでいる人もいるようです。そして、今の私もその一人です。その私が尿漏れパッドの利用を再開しました(´；ω；｀)

今日は何となくグレーな気分が強く、考えが纏まらずに書いてみました。

メンタルクリニックは嫌いですか？
先生にも恵まれているのかも知れませんが、私にはホーム感が味わえる場所になっています。
そんな私の楽しみ方を少しご紹介します。

〇〇しなくちゃ！って、何となく自分を追い込んでしまう言葉に思えないんです。それを言い換えるとかなり前向きになれるんじゃないでしょうか？