うつと診断されるまでの認識 　「うつ病」と聴くと「気分が沈んでしまう」「自殺志向がある」「引きこもる」というものでした。かつて、先輩が「ノイローゼ」と診断されて休職した時に聞いた様子が、これだったのもあって、こういうもの […]

毎日が心細かった 　急進期、もし再発や悪化などとなると、同じ様な事になるんだろうなと思いますが…。医師から「朝の散歩が良い」と言われて、散歩に出かけ始め、そして段々、マンネリ化してきた頃に「音楽聴けば良いんじゃね？」と思 […]

お寺の和尚さんとお話をして 　今日は馴染みのお寺に参拝。執事さんとお話をしていて、ご本堂にある龍上観音像を拝ませて頂きました。古い仏像が多くあるお寺の中では珍しく新しい観音像。白檀でできているので間近で拝むといい香りが漂 […]

名刺交換と共にやること 　うつになり、とある会社のボランティアができるまで回復してます。その会社からは「ボランティアスタッフ」という変わった肩書の名刺を貰っていて、一応、社会人としての体をしている訳ですが、それでも無給で […]

私にとってはリワークの代わりです（笑） 　業者の方には悪いのですが…。私も医師から「そろそろリワークしない？」と勧められたことがあります。その助言で、とあるリワーク業者の説明会に参加したことがあります。正直、その費用、そ […]

私、ヘビースモーカーだと思います 　その昔、私が若かりし頃（気持ちは今でも若いですが）ヘビースモーカーと言えば「缶ピース空いちゃった」とか「一日、３箱」とかと言うオジサマが定番でした。が、最近は一箱でもヘビースモーカーか […]

ついつい謝るのは 　うつと診断を受ける前から歩くのが遅くなり、同僚と同行する時にも無理しないと同じ歩調にならず、ついつい遅れがちになりました。そうするとどうしても「ごめん」とか「すみません」の言葉が口をついて出てしまいま […]

こんなタイトルだと 　普通、通院だとかの話になると思いますが…、それよりも日常生活やうつ病対策について書いていきます。 ルーティーンの破壊と再生 　うつの診断を受ける前、殆どがリモートワークでしたが起床時間は一定でした。 […]

さてさて 　秋もだいぶ深まってまいりました。神社仏閣ではイチョウ（公孫樹）の大木が見られるところも多く、銀杏の香り…と言うか匂いが季節感を更に強めてくれますね。　そのせいか、周りで風邪を引いている人も増えてきたようです。 […]