うつ病になって、できるだけ良いと思って「止めたこと」をリストアップしてみました。

うつ病になって良かった！と思えることを書いてます

認知行動療法や自分の理想の姿を前向きに考えることって、大切だと思うのです。

うっちーが「壊れた」と思ったときを書きます

どんなに困っていても、怒りっぽいやつには近づくな！

　この１ヶ月、自分では「多忙なだけ」と思っていたのですが、今、思い起こすと、気力ではなく義務感で動いていた気がします。それがために、記憶が薄いんではないかと。
　ワクワクして動いていると、色々な事が関連付けて動き出すので楽しさが広がる気がしますが、これが全く無かったんですよね。

　老父が倒れたことに比べれば小さなことですが、何かと「障害」が増えている気がしています。
昨日も書いたように、そういう事に対応しようとすると脳みそウニウニになってしまうのです。が、それで打ち負かされていると鬱くんが喜んでしまいます。
　それを考えて書いてみます。

最近、Xで全く低浮上…ちょこっとイイねしたり、リポストするくらいです。実は、ほとんどログインしていない状態なんです。それもこれも、脳みそウニウニになっているからなんです。

　ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、先日、父が脳出血で入院しました。その見舞いが、数日後に叶い、その際、看護師・医師・ソーシャルワーカーと会話ができ、そこから気づいた事を書いてみたいと思います。

　今日の午前中、日本刀鐔の匠「隆剣」さんに会ってきました。補聴器の調子が悪く、お嬢さんも同席で色々とお話をして来たのですが、加齢に伴う衰えもお話されながら、「この人、若いなぁ」と思うエピソードも聴くことが出来たので、今日は、その辺と、幾つかお知らせを。