ストレスマネージメントだけでメンタルの危機から逃れる事ができるのでしょうか？
幾つかのサイトを見た個人の意見を書いてみました。

精神疾患の患者は、その障害が「目に見えない」が故に、様々な偏見に晒される事があります。その一つ「就業の壁」について書いてみました。

うつ病と言うと「気分が落ち込む病気」と思われがちですが、それ以上に沢山の心身の症状が現れます。
健常者で「私は大丈夫」と思っていても、罹る可能性のある病気です。
その強さを書くことでご理解の一助、そしてご自身を大切にすることの一助となれば幸いです。

心神耗弱を前提に起訴すると言う検察の判断をした件に異論があります。

今回はGeminiに手伝ってもらって、書いてみました。Xの固定ポストの現状報告です。

「うつ病あるある」度々、XのTLに登場しますが、これが自分だけなのか、一部なのか、それとも、結構当たり前なのかが解らずにいます。そこで、私の場合として、列挙してみました。

うつ病になって、できるだけ良いと思って「止めたこと」をリストアップしてみました。

貴方の会社、ダブルバインドを引き起こす環境を作っていませんか？

　この１ヶ月、自分では「多忙なだけ」と思っていたのですが、今、思い起こすと、気力ではなく義務感で動いていた気がします。それがために、記憶が薄いんではないかと。
　ワクワクして動いていると、色々な事が関連付けて動き出すので楽しさが広がる気がしますが、これが全く無かったんですよね。

　老父が倒れて以来、約2ヶ月、怒涛のように様々な事が起きました。「これぞ、神様のお試しって奴か？」というくらい、その最中には嫌なことばかり重なったように思います。
　直近の診察では主治医からも「また悪化してもおかしくなかったよね」「揺り戻しがあると思うから上手くマネージしてね」と言われています。という事で、久々の更新です。