12月 20, 2023 / 最終更新日時 : 12月 20, 2023 admin アファメーション 自己愛〜自分を大切にすると言う事 自分を愛し、自分を肯定する。そこから何かが始まっている気がして書いてます。
12月 19, 2023 / 最終更新日時 : 12月 19, 2023 admin うつの日常 今、ボランティアをしている会社について 良くXのポストで「ボランティア」と書いている会社について書いてみました。
12月 18, 2023 / 最終更新日時 : 12月 18, 2023 admin うつの日常 自立支援医療制度の薬局追加 自立支援医療制度の薬局追加。ちょっと手間が掛かります。思いつきでは出来ないので参考にしてください
12月 16, 2023 / 最終更新日時 : 12月 16, 2023 admin うつの日常 瞑想〜心がザワついた時に〜 うっちーは日常的に瞑想の時間を取っています。と言っても、そのまま寝落ちすることも少なくありませんし、それは、それで良し。としてと考えれば毎日、やっていますね。 今日は、その効果やお勧めの配信サービスを書いてみます。 瞑 […]
12月 15, 2023 / 最終更新日時 : 12月 15, 2023 admin 公的扶助 障害者手帳の期限と収入と自立支援、気にしてますか？？ 障害者手帳の更新には最低3ヶ月必要です。そして無収入なら自立支援の自己負担上限額が変わります。
12月 14, 2023 / 最終更新日時 : 12月 14, 2023 admin うつの日常 自己肯定しよう！ 偉そうなタイトルで始めましたが、人には自分の人生を幸せに…良く生きる権利があると想っています。その為に自分が動けなくても悲しくても、出来る事があるかな？と想って、こんなタイトルにしてみました。自分を褒め、肯定することは自 […]
12月 13, 2023 / 最終更新日時 : 12月 13, 2023 admin Uncategorized 私の中の「永遠の０」… 今回は、病気とは余り関係のない話…自分の中で大切な思い出を含めて書きます。 お墓参りをしていて よく書くことですが、お寺や神社にお参りするとインスピレーションが湧いてくることがあります。今回は、ある方のお墓参りをした時 […]
12月 12, 2023 / 最終更新日時 : 12月 12, 2023 admin SNSとの付き合い方 悪口陰口は自分を小さくする こんにちは。メンタルサーファーのうっちーです。今回のテーマは「悪口陰口」です。 実際に見た・聞いた「悪口陰口」 うっちーの場合、今も昔もオープンかつ比較的口が堅いタイプなので、上司や後輩から愚痴を言われたりすることが少 […]
12月 11, 2023 / 最終更新日時 : 1月 17, 2026 admin うつ病対策 精神疾患患者の増加とストレスチェック ウチのメンタルクリニックでは うっちーが通っているメンタルクリニックでは、受付で渡される札に書かれた番号で呼ばれます。最初の頃、色が黄色・白・赤・青になっているのが判らず、ただ初診の時は青札が渡され、二度目からは白だっ […]
